イナカサウナ　by sauna&conditioning ari 　 | 佐久穂 | 長野県南佐久郡佐久穂町高野町３４２ー１

top of page

ヴィヒタ.jpg

循環と調和

by sauna and conditioning ari

IMG_1852

1/5

2026年3月
プライベートサウナ
オープン予定
instagramで随時情報発信中

長野県佐久穂町
プライベート薪サウナ
inakasauna

去年家族で手�堀した井戸がやっと完成です

今日は助っ人メイちゃん参加で
安心感が全然違います！

パッキンの調整で
一旦やり直しがありましたが
ジージの力も借りて
なんとか完成しました‼️

サウナの水風呂に井戸水は
使えませんでしたが

inakasaunaのオブジェ？象徴？となり
ハーブ達の為の水となります

inakasaunaにいらした際には
是非井戸使ってみてください

#inakasauna #長野県 #佐久穂町 #薪ストーブサウナ #井戸

長野県佐久穂町
プライベート薪サウナ
inakasauna

去年家族で手堀した井戸がやっと完成です

今日は助っ人メイちゃん参加で
安心感が全然違います！

パッキンの調整で
一旦やり直しがありましたが
ジージの力も借りて
なんとか完成しました‼️

サウナの水風呂に井戸水は
使えませんでしたが

inakasaunaのオブジェ？象徴？となり
ハーブ達の為の水となります

inakasaunaにいらした際には
是非井戸使ってみてください

#inakasauna #長野県 #佐久穂町 #薪ストーブサウナ #井戸

長野県佐久穂町
プライベート薪サウナ
inakasauna
3月14日グランドオープン予定

本日大安に合わせて
佐久穂町の丸伍鉄平様より
看板の納品、取り付けがありました

壁の色とも合っていて想像以上でした

そして本日より電気も通り
また日中の雰囲気とは違って
イイ感じに仕上がってきました

また改めて投稿させていただきますが
小平建設様はじめ
サウナ棟建設に関わってくださった職人の皆様
看板を作ってくださった丸伍鉄平様

感謝の気持ちでいっぱいです
本当にありがとうございました

長野県佐��久穂町
プライベート薪サウナ
inakasauna
3月14日グランドオープン予定

本日大安に合わせて
佐久穂町の丸伍鉄平様より
看板の納品、取り付けがありました

壁の色とも合っていて想像以上でした

そして本日より電気も通り
また日中の雰囲気とは違って
イイ感じに仕上がってきました

また改めて投稿させていただきますが
小平建設様はじめ
サウナ棟建設に関わってくださった職人の皆様
看板を作ってくださった丸伍鉄平様

感謝の気持ちでいっぱいです
本当にありがとうございました

長野県佐久穂町でプライベート薪サウナ
inakasauna はじめます

その名の通り田舎のサウナです

古民家再生でも、アウトドアサウナでも、スーパー銭湯でもありません

サウナ→水風呂→休憩
それだけ

ただそれだけで
身体の緊張が緩み
思考が静かになる

感覚が研ぎ澄まされて
循環が促される

ただそれだけに
私達夫婦はとてつもない可能性を感じています

理学療法士夫婦が創るサウナ

是非体感していただきたいです

3月14日グランドオープン予定
よろしくお願いします

長野県佐久穂町でプライベート薪サウナ
inakasauna はじめます

その名の通り田舎のサウナです

古民家再生でも、アウトドアサウナでも、スーパー銭湯でもありません

サウナ→水風呂→休憩
それだけ

ただそれだけで
身体の緊張が緩み
思考が静かになる

感覚が研ぎ澄まされて
循環が促される

ただそれだけに
私達夫婦はとてつもない可能性を感じています

理学療法士夫婦が創るサウナ

是非体感していただきたいです

3月14日グランドオープン予定
よろしくお願いします

長野県佐久穂町でプライベート薪サウナ
inakasaunaをはじめます！

今日はいよいよ静養室の内壁塗装上塗り！

サウナ棟の完成まで
もうすぐです！

最近インフルエンザBが流行っています
皆さん体�調にお気をつけください♪

#inakasauna #長野県 #佐久穂町 #薪サウナ #佐久穂町ですリトリート

長野県佐久穂町でプライベート薪サウナ
inakasaunaをはじめます！

今日はいよいよ静養室の内壁塗装上塗り！

サウナ棟の完成まで
もうすぐです！

最近インフルエンザBが流行っています
皆さん体調にお気をつけください♪

#inakasauna #長野県 #佐久穂町 #薪サウナ #佐久穂町ですリトリート

長野県佐久穂町でプライベート薪サウナ
inakasaunaはじめます！

３月１４日からのグランドオープン(仮)
もうしばらくお待ちください！

#inakasauna #長野県 #佐久穂町 #プライベートサウナ #薪サウナ

長野県佐久穂町でプライベート薪サウナ
inakasaunaはじめます！

３月１４日からのグランドオープン(仮)
もうしばらくお待ちください！

#inakasauna #長野県 #佐久穂町 #プライベートサウナ #薪サウナ

#inakasauna #佐久穂町 #長野県 #薪ストーブサウナ #サウナ大好き

#inakasauna #佐久穂町 #長野県 #薪ストーブサウナ #サウナ大好き

長野県佐久穂町でプライベート薪サウナ
inakasaunaはじめます！

水風呂のタイルも進んできました。
Ｇタンクや陶器の桶も考えたけど、
頑張って良かった！
と思いたい！

今日は元職場のケアマネさん、介護士さんが
それぞれ応援に来てくださいました☺️

すっごい久しぶりに会えて
お話が出来て
安心して涙が出たり

人生の大先輩から
激励をいただいて
すっごいパワーを頂いて
元気が出たり

私は前の仕事を辞めてきてしまったけど
こうして応援していただけて
本当に嬉しくて感謝しかありません

心からありがとうございます😊

サウナ棟の工事も終盤です。
来週には休憩室の塗装
再来週からはいよいよ消防の検査
保健所の検査など始まります

まだ本決まりではありませんが
３月14日頃にグランドオープン
出来ればと考えています

また正式に決まりましたら
ご報告したいと思います！

いつも応援ありがとうございます‼️
今後ともよろしくお願いします☺️

#inakasauna #長野県 #佐久穂町 #プライベートサウナ #薪サウナ

長野県佐久穂町でプライベート薪サウナ
inakasaunaはじめます！

水風呂のタイルも進んできました。
Ｇタンクや陶器の桶も考えたけど、
頑張って良かった！
と思いたい！

今日は元職場のケアマネさん、介護士さんが
それぞれ応援に来てくださいました☺️

すっごい久しぶりに会えて
お話が出来て
安心して涙が出たり

人生の大先輩から
激励をいただいて
すっごいパワーを頂いて
元気が出たり

私は前の仕事を辞めてきてしまったけど
こうして応援していただけて
本当に嬉しくて感謝しかありません

心からありがとうございます😊

サウナ棟の工事も終盤です。
来週には休憩室の塗装
再来週からはいよいよ消防の検査
保健所��の検査など始まります

まだ本決まりではありませんが
３月14日頃にグランドオープン
出来ればと考えています

また正式に決まりましたら
ご報告したいと思います！

いつも応援ありがとうございます‼️
今後ともよろしくお願いします☺️

#inakasauna #長野県 #佐久穂町 #プライベートサウナ #薪サウナ

長野県佐久穂町でプライベート薪サウナ
inakasaunaをはじめます

今日は水風呂の水が抜けないかの検査
１日様子見て、ちょっとだけ水が減っていたらしく
補修してくださいました

毎回見ていて思いますが
大工さん凄いです

設備屋さんも内装屋さんも電気屋さんも
皆さん本当に凄いです

職人さんは皆さんカッコいいです

丁寧に作ってくださり、ありがとうございます！！

#inakasauna #長野県 #佐久穂町 #プライベートサウナ #薪サウナ

長野県佐久穂町でプライベート薪サウナ
inakasaunaをはじめます

今日は水風呂の水が抜けないかの検査
１日様子見�て、ちょっとだけ水が減っていたらしく
補修してくださいました

毎回見ていて思いますが
大工さん凄いです

設備屋さんも内装屋さんも電気屋さんも
皆さん本当に凄いです

職人さんは皆さんカッコいいです

丁寧に作ってくださり、ありがとうございます！！

#inakasauna #長野県 #佐久穂町 #プライベートサウナ #薪サウナ

長野県佐久穂町でプライベート薪サウナ
inakasauna
はじめます！

本日内壁塗装前半戦無事に終わりました！

皆さんに助けられて
どうにかサウナオープンに向けて進んでおります

いつも応援ありがとうございます😊

3月のオープン日が決まり次第
ご報告させていただきます！

#inakasauna #長野県 #佐久穂町 #プライベートサウナ #薪サウナ

長野県佐久穂町でプライベート薪サウナ
inakasauna
はじめます！

本日内壁塗装前半戦無事に終わりました！

皆さんに助けられて
どうにかサウナオープンに向けて進んでおります

いつも応援ありがとうございます😊

3月のオープン日が決まり次第
ご報告させていただきます！

#inakasauna #長野県 #佐久穂町 #プラ�イベートサウナ #薪サウナ

長野県佐久穂町で３月からプライベート薪サウナ
inakasaunaはじめます！

サウナ室の進捗報告です。

モルタルの壁に重厚感のある木材で作られた
サウナ台

自宅用で作った時の反省を活かし
座面の奥行きを広めにとりました。

上段に座ると佐久穂町の風景
窓から見える木は桜です
お花見サウナいいですね

春になるのが今から楽しみです

inakasaunaは
その名のとおり田舎サウナです

スーパー銭湯でもアウトドアサウナでもありません

他の人や天候など
気にする事なく

自分のペースで好きなようにサウナを楽しむ

そのうちに身体、精神が循環して調和がとれる
本来の自分に戻っていく

inakasaunaはそのための場所です

どうぞよろしくお願いします！

#inakasauna #佐久穂町 #佐久穂町 #プライベート薪サウナ #佐久穂町でリトリート

長野県佐久穂町で３月からプライベート薪サウナ
inakasaunaはじめます！

サウナ室の進捗報告です。

モルタルの壁に重厚感のある木材で作られた
サウナ台

自宅用で作った時の反省を活かし
座面の奥行きを広めにとりました。

上段に座ると佐久穂町の風景
窓から見える木は桜です
お花見サウナいいですね

春になるのが今から楽しみです

inakasaunaは
その名のとおり田舎サウナです

スーパー銭湯でもアウトドアサウナでもありません

他の人や天候など
気にする事なく

自分のペースで好きなようにサウナを楽しむ

そのうちに身体、精神が循環して調和がとれる
本来の自分に戻っていく

inakasaunaはそのための場所です

どうぞよろしくお願いします！

#inakasauna #佐久穂町 #佐久穂町 #プライベート薪サウナ #佐久穂町でリトリート

長野県佐久穂町で３月からプライベート薪サウナ
inakasaunaはじめます！

サウナ棟も内装が少しずつ進んでいます。

今日は内壁塗装をやりました！
色ムラもあるかもしれませんが、
温かい目で見て頂けると助かります。

#inakasauna #プライベートサウナ #薪サウナ #佐久穂町 #長野県

長野県佐久穂町で３月からプライベート薪サウナ
inakasaunaはじめます！

サウナ棟も内装が少しずつ進んでいます。

今日は内壁塗装をやりました！
色ムラもあるかもしれませんが、
温かい目で見て頂けると助かります。

#inakasauna #プライベートサウナ #薪サウナ #佐久穂町 #長野県

長野県佐久穂町で３月からプライベートサウナ
『inakasauna』始めます。

人口約1万人の佐久穂町。
田舎です。

東京からは新幹線と電車で２時間半
お車でもそのくらいです。

標高が700m〜1300mで白樺林、白駒池などがあります。

軽井沢、八ヶ岳、清里、蓼科などのリゾート地との
アクセスも良好。

でも佐久穂町にはリゾート地にはない魅力が
沢山あります。

inakasaunaはアウトドアサウナではありません。
山の中で自然を体感しながらのサウナではありません。

静かな田舎で
天候に左右されず
ただひたすらに
最高のサウナ体験をお届けしたい

薪ストーブの火の揺らぎ
佐久穂の白樺の葉で煮出したロウリュ水

丁寧に温度と湿度を調整し

静かに身体が循環して
感覚が研ぎ澄まされる

佐久穂町だからお届けできるサウナを
是非体感��していただきたいです。

応援よろしくお願いします。

#inakasauna #長野県佐久穂町 #sauna #プライベートサウナ #薪サウナ

長野県佐久穂町で３月からプライベートサウナ
『inakasauna』始めます。

人口約1万人の佐久穂町。
田舎です。

東京からは新幹線と電車で２時間半
お車でもそのくらいです。

標高が700m〜1300mで白樺林、白駒池などがあります。

軽井沢、八ヶ岳、清里、蓼科などのリゾート地との
アクセスも良好。

でも佐久穂町にはリゾート地にはない魅力が
沢山あります。

inakasaunaはアウトドアサウナではありません。
山の中で自然を体感しながらのサウナではありません。

静かな田舎で
天候に左右されず
ただひたすらに
最高のサウナ体験をお届けしたい

薪ストーブの火の揺らぎ
佐久穂の白樺の葉で煮出したロウリュ水

丁寧に温度と湿度を調整し

静かに身体が循環して
感覚が研ぎ澄まされる

佐久穂町だからお届けできるサウナを
是非体感していただきたいです。

応援よろしくお願いします。

#inakasauna #長野県佐久穂町 #sauna #プライベートサウナ #薪サウナ

福島県いわきの姪子達が遊びに来てくれました

私達には当たり前の浅間山、八ヶ岳、千曲川を
『超キレイ〜』と喜んでくれる

散歩しながら街中を巡って
素敵な小さなお店をまわる

何も無いようで
この街には素敵な場所が沢山ある

Inakasaunaもそのお仲間に入れて頂けるように
頑張ります😊‼️

#inakasauna #長野県佐久穂町 #プライベートサウナ #薪サウナ #瞑想サウナ

福島県いわきの姪子達が遊びに来てくれました

私達には当たり前の浅間山、八ヶ岳、千曲川を
『超キレイ〜』と喜んでくれる

散歩しながら街中を巡って
素敵な小さなお店をまわる

何も無いようで
この街には素敵な場所が沢山ある

Inakasaunaもそのお仲間に入れて頂けるように
頑張ります😊‼️

#inakasauna #長野県佐久穂町 #プライベートサウナ #薪サウナ #瞑想サウナ

長野県佐久穂町で3月からプライベート薪サウナ
inakasaunaはじめます

アウトドアサウナのように綺麗な景色はありません。

ただただ静かに

薪ストーブの熱
火の揺らぎ
ロウリュの蒸気
そして水風呂

強い日差しや風、寒さのストレスさえ無い

ただゆっくりと身体の感覚を取り戻していく

本来の自分に戻っていく

それがinakasaunaで起きる『循環』です

長野県佐久穂町で3月からプライベート薪サウナ
inakasaunaはじめます

アウトドアサウナのように綺麗な景色はありません。

ただただ静かに

薪ストーブの熱
火の揺らぎ
ロウリュの蒸気
そして水風呂

強い日差しや風、寒さのストレスさえ無い

ただゆっくりと身体の感覚を取り戻していく

本来の自分に�戻っていく

それがinakasaunaで起きる『循環』です

3月に長野県佐久穂町でプライベート薪サウナはじめます

現在サウナ棟建設中にて、進捗報告です

毎日寒くて寒くて身体がカチカチな日が
続きます

こんな日こそサウナに入りたいですね

少人数でゆっくりと
ただ自分と向き合う為だけに

サウナ棟の歓声が楽しみです

#inakasauna #長野県 #佐久穂町 #薪サウナ#プライベートサウナ

3月に長野県佐久穂町でプライベート薪サウナはじめます

現在サウナ棟建設中にて、進捗報告です

毎日寒くて寒くて身体がカチカチな日が
続きます

こんな日こそサウナに入りたいですね

少人数でゆっくりと
ただ自分と向き合う為だけに

サウナ棟の歓声が楽しみです

#inakasauna #長野県 #佐久穂町 #薪サウナ#プライベートサウナ

長野県佐久穂町で３月からプライベート薪サウナ
『inakasauna』はじめます。

inakasaunaは
頑張る場所ではありません。

身体が緩み
思考が静まり
本来の自分に戻る。

それだけの場所です。

#inakasauna #長野県 #佐久穂町 #薪サウナ #瞑想サウナ

長野県佐久穂町で３月からプライベート薪サウナ
『inakasauna』はじめます。

inakasaunaは
頑張る場所ではありません。

身体が緩み
思考が静まり
本来の自分に戻る。

それだけの場所です。

#inakasauna #長野県 #佐久穂町 #薪サウナ #瞑想サウナ

『どうして家族のこと勝手に決めちゃの！？』

娘からの怒りの一言。

私達家族の話ですが、記録させていただきます。

私達夫婦は３月から長野県佐久穂町でプライベートサウナを
はじめる。
2人とも理学療法士として仕事をしてきた。
生活は安定していたけれど、サウナと出会い、施術だけではどうにもならないことがある事、そして健康の為に自分達が良いと思うことを皆さんにも体験して頂きたい、そんな思いで起業する事を決めた。

夫はクリニックの勤務を続けながらコンディショニングの副業をしている。今後は私が1人でサウナ運営をする予定。

実家での二世帯で家賃も住宅ローンもないが、サウナ棟建設で今回借金をした。

これからの不安定な生活を維持する為に、アルファードを売って軽自動車にする事を夫婦で相談(もう一台普通自動車あり)。とりあえず査定に行くと、子供にサラッと話してしまった。

そこで子供から本気のひと言。
『なんで家族の事なのに勝手に決めちゃうの！？』

そして高2、中2、小6の娘達から数々の意見。
起業する事、どうして家族の事なのに2人だけで決めるのか？
今までもお客さんが来る事は良かったけど、あまりにも急すぎないか？
本当に大丈夫なの？

その都度子供達には伝えていたつもりだったが、それは完全につもりだった。

1から夫と2人で子供達に話をした。
起業のこと、これからの生活の変化、考えられるリスク。
その時はどうしようと思っているかなどなど・・・。

そして子供達からも不安な気持ちをぶつけられる。

それでも最終的に
『アルファードは売っても良いと思う。お父さん達の人生でもあるから、挑戦は応援したい。
でも家族なんだからもっと相談してほしいし、話をしてほしい』と。

気がつくと私も子供達も泣いている。
大人がこれだけ不安なら、子供達はもっと不安なのだろう。
子供達に心配かけたくないという親の思い込みは、逆に子供達を不安にさせてしまっていた。

これからもっと大変な事、苦しい事、厳しい事が沢山あるだろう。金銭的には今まで通りの生活は出来ないかもしれない。

それでも私たちは家族。家族みんなが笑顔でやりたい事をやって、人生を楽しんでいけるようにお母ちゃんは頑張ります。

#inakasauna #薪サウナ #プライベートサウナ #瞑想サウナ
#家族会議

『どうして家族のこと勝手に決めちゃの！？』

娘からの怒りの一言。

私達家族の話ですが、記録させていただきます。

私達夫婦は３月から長野県佐久穂町でプライベートサウナを
はじめる。
2人とも理学療法士として仕事をしてきた。
生活は安定していたけれど、サウナと出会い、施術だけではどうにもならないことがある事、そして健康の為に自分達が良いと思うことを皆さんにも体験して頂きたい、そんな思いで起業する事を決めた。

夫はクリニックの勤務を続けながらコンディショニングの副業をしている。今後は私が1人でサウナ運営をする予定。

実家での二世帯で家賃も住宅ローンもないが、サウナ棟建設で今回借金をした。

これからの不安定な生活を維持する為に、アルファードを売って軽自動車にする事を夫婦で相談(もう一台普通自動車あり)。とりあえず査定に行くと、子供にサラッと話してしまった。

そこで子供から本気のひと言。
『なんで家族の事なのに勝手に決めちゃうの！？』

そして高2、中2、小6の娘達から数々の意見。
起業する事、どうして家族の事なのに2人だけで決めるのか？
今までもお客さんが来る事は良かったけど、あまりにも急すぎないか？
本当に大丈夫なの？

その都度子供達には伝えていたつもりだったが、それは完全につもりだった。

1から夫と2人で子供達に話をした。
起業のこと、これからの生活の変化、考えられるリスク。
その時はどうしようと思っているかなどなど・・・。

そして子供達からも不安な気持ちをぶつけられる。

それでも最終的に
『アルファードは売っても良いと思う。お父さん達の人生でもあるから、挑戦は応援したい。
でも家族なんだからもっと相談してほしいし、話をしてほしい』と。

気がつくと私も子供達も泣いている。
大人がこれだけ不安なら、子供達はもっと不安なのだろう。
子供達に心配かけたくないという親の思い込みは、逆に子供達を不安にさせてしまっていた。

これからもっと大変な事、苦しい事、厳しい事が沢山あるだろう。金銭的には今まで通りの生活は出来ないかもしれない。

それでも私たちは家族。家族みんなが笑顔でやりたい事をやって、人生を楽しんでいけるようにお母ちゃんは頑張ります。

#inakasauna #薪サウナ #プライベートサウナ #瞑想サウナ
#家族会議

長野県の佐久穂町でプライベートサウナ
『inakasauna』始めます！
〜身体と精神の循環を大切に〜
#inakasauna #佐久穂町 #長野県 #薪サウナ #瞑想サウナ

長野県の佐久穂町でプライベートサウナ
『inakasauna』始めます！
〜身体と精神の循環を大切に〜
#inakasauna #佐久穂町 #長野県 #薪サウナ #瞑想サウナ

#イナカサウナ #佐久穂町 #薪ストーブサウナ #lafuma #瞑想サウナ

いつもありがとうございます😊

今日はinakasaunaで使用するインフィニティチェアの
ご紹介です
LafumaとColemanを使用する予定です

サウナを楽しむ方にとって、休憩時の姿勢やイス選びは
とても重要な要素の１つではないかと思います。

サウナ→水風呂→休憩→ととのう
この休憩からととのうまでの時間
いかにリラックスした状態を作れるか

出来る限り貪欲に追求したいところです

馴染みのあるコールマンのインフィニティチェアは
もちろん安定感抜群です
身体に馴染んでいる方も多いのではないでしょうか
それだけで安心、安全でリラックスできると思ってます

そして今回ご紹介のLafumaは
足先までしっかりと持ち上げてくれる仕様

血流が末端まで流れやすくなり
深部の熱が末梢に分配されることで
副交感神経がより一層優位となる
そんなイスなのではないかと考えています

皆さんお一人お一人が、inakasaunaでお気に入りの
ととのいイスを見つけていただけると嬉しいです

#イナカサウナ #佐久穂町 #薪ストーブサウナ #lafuma #瞑想サウナ

いつもありがとうございます😊

今日はinakasaunaで使用するインフィニティチェアの
ご紹介です
LafumaとColemanを使用する予定です

サウナを楽しむ方にとって、休憩時の姿勢やイス選びは
とても重要な要素の１つではないかと思います。

サウナ→水風呂→休憩→ととのう
この休憩からととのうまでの時間
いかにリラックスした状態を作れるか

出来る限り貪欲に追求したいところです

馴染みのあるコールマンのインフィニティチェアは
もちろん安定感抜群です
身体に馴染んでいる方も多いのではないでしょうか
それだけで安心、安全でリラックスできると思ってます

そして今回ご紹介のLafumaは
足先までしっかりと持ち上げてくれる仕様

血流が末端まで流れやすくなり
深部の熱が末梢に分配されることで
副交感神経がより一層優位となる
そんなイスなのではないかと考えています

皆さんお一人お一人が、inakasaunaでお気に入りの
ととのいイスを見つけていただけると嬉しいです

３月に長野県佐久穂町でプライベートサウナ始めます！

サウナによる心身への効果を最大限発揮出来るように
そして地元の皆さんに愛されるサウナ施設
健康維持の為の基地となるような
そんな場所になるように頑張ります

是非応援よろしくお願いします

#イナカサウナ #佐久穂町 #長野県 #薪ストーブサウナ #サウナ大好き

３月に長野県佐久穂町でプライベートサウナ始めます！

サウナによる心身への効果を最大限発揮出来るように
そして地元の皆さんに愛されるサウナ施設
健康維持の為の基地となるような
そんな場所になるように頑張ります

是非応援よろしくお願いします

#イナカサウナ #佐久穂町 #長野県 #薪ストーブサウナ #サウナ大好き

友人に誘われて、珍しい年明けのお餅つきに行ってきました。

友人の彼は、東御市のワイナリー『cave Hatano』のオーナーで、20歳代から夫婦でお世話になっています。
ブドウを作ってワインを作るほかにも、お米や餅米を作ったり、陶芸をしたりと多様な才能の持ち主です。

今日はちょっとお手伝い感覚で餅つきに伺ったら、結局5臼つくことに。
前日から小諸の湧き水で洗い、浸しておいた餅米。
この餅米も波田野君が作った餅米。
それを薪火で蒸す。
そして臼と杵でひたすらつく。　
最高に美味しいお餅の出来上がりです。

美味しいもの、安全なものを身体にどう取り入れるのか。
波田野君からは毎回大切な事を教わり、体験させて頂いています。

もちろん、ワインも最高に美味しいのですが(^^)

#cavehatano #イナカサウナ #おもちつき #杵と臼で餅つき

友人に誘われて、珍しい年明けのお餅つきに行ってきました。

友人の彼は、東御市のワイナリー『cave Hatano』のオーナーで、20歳代から夫婦でお世話になっています。
ブドウを作ってワインを作るほかにも、お米や餅米を作ったり、陶芸をしたりと多様な才能の持ち主です。

今日はちょっとお手伝い感覚で餅つきに伺ったら、結局5臼つくことに。
前日から小諸の湧き水で洗い、浸しておいた餅米。
この餅米も波田野君が作った餅米。
それを薪火で蒸す。
そして臼と杵でひたすらつく。　
最高に美味しいお餅の出来上がりです。

美味しいもの、安全なものを身体にどう取り入れるのか。
波田野君からは毎回大切な事を教わり、体験させて頂いています。

もちろん、ワインも最高に美味しいのですが(^^)

#cavehatano #イナカサウナ #おもちつき #杵と臼で餅つき

今年もイナカサウナ始動です。
どうぞ宜しくお願いいたします。

#イナカサウナ #薪ストーブサウナ #サウナ大好き #瞑想サウナ #佐久穂町

今年もイナカサウナ始動です。
どうぞ宜しくお願いいたします。

#イナカサウナ #薪ストーブサウナ #サウナ大好き #瞑想サウナ #佐久穂町

#イナカサ�ウナ #佐久穂町 #長野県 #薪ストーブサウナ
#瞑想サウナ

#イナカサウナ #佐久穂町 #長野県 #薪ストーブサウナ
#瞑想サウナ

#�イナカサウナ #佐久穂町 #長野県 #薪ストーブサウナ #プライベートサウナ

#イナカサウナ #佐久穂町 #長野県 #薪ストーブサウナ #プライベートサウナ

#イナカサウナ　#長野県　#佐久穂町
#薪ストーブサウナ #プライベートサウナ

#イナカサウナ　#長野県　#佐久穂町
#薪ストーブサウナ #プライベートサウナ

#イナカサウナ #佐久穂町 #長野県 #nagano_japan #sakho #薪ストーブサウナ #小さな事からコツコツと #sauna #サウナ大好き #サウナ大好き女子
#サウナ起業 #saunaandconditioningari

#イナカサウナ #佐久穂町 #長野県 #nagano_japan #sakho #薪ストーブサウナ #小さな事からコツコツと #sauna #サウナ大好き #サウナ大好き女子
#サウナ起業 #saunaandconditioningari

#イナカサウナ #佐久穂町 #長野県 #nagano_japan #sakho #薪ストーブサウナ #小さな事からコツコツと #sauna #サウナ大好き #プライベートサウナ #サウナ起業
#saunaandconditioningari #地域密着型サウナ屋

#イナカサウナ #佐久穂町 #長野県 #nagano_japan #sakho #薪ストーブサウナ #小さな事からコツコツと #sauna #サウナ大好き #プライベートサウナ #サウナ起業
#saunaandconditioningari #地域密着型サウナ屋

#イナカサウナ #佐久穂町 #長野県 #nagano_japan #sakho #薪ストーブサウナ #saunaandconditioningari.
#小さな事からコツコツと #sauna #サウナ大好き
#プライベートサウナ　#サウナ起業 #小平建設

#イナカサウナ #佐久穂町 #長野県 #nagano_japan #sakho #薪ストーブサウナ #saunaandconditioningari.
#小さな事からコツコツと #sauna #サウナ大好き
#プライベートサウナ　#サウナ起業 #小平建設

#イナカサウナ #佐久穂町 #長野県 #nagano_japan #sakho #薪ストーブサウナ #ari #小さな事からコツコツと #sauna #サウナ大好き #サウナ起業
#sauna and conditioning ari

#イナカサウナ #佐久穂町 #長野県 #nagano_japan #sakho #薪ストーブサウナ #ari #小さな事からコツコツと #sauna #サウナ大好き #サウナ起業
#sauna and conditioning ari

#イナカサウナ #佐久穂町 #長野県 #nagano_japan #sakho #薪ストーブサウナ #ari #小さな事からコツコツと #sauna #サウナ大好き #サウナ起業

#イナカサウナ #佐久穂町 #長野県 #nagano_japan #sakho #薪ストーブサウナ #ari #小さな事からコツコツと #sauna #サウナ大好き #サウナ起業

#イナカサウナ #佐久穂町 #長野県 #nagano_japan #sakho #薪ストーブサウナ #ari #小さな事からコツコツと #sauna #サウナ大好き #サウナ起業

#イナカサウナ #佐久穂町 #長野県 #nagano_japan #sakho #薪ストーブサウナ #ari #小さな事からコツコツと #sauna #サウナ大好き #サウナ起業

#イナカサウナ #佐久穂町 #長野県 #nagano_japan #sakho #薪ストーブサウナ #ari #薪ストーブサウナ #小さな事からコツコツと #sauna #サウナ大好き
#サウナ起業

#イナカサウナ #佐久穂町 #長野県 #nagano_japan #sakho #薪ストーブサウナ #ari #薪ストーブサウナ #小さな事からコツコツと #sauna #サウナ大好き
#サウナ起業

#イナカサウナ #佐久穂町 #長野県 #nagano_japan #sakho #薪ストーブサウナ #ari #小さな事からコツコツと #sauna #サウナ大好き #サウナ起業

#イナカサウナ #佐久穂町 #長野県 #nagano_japan #sakho #薪ストーブサウナ #ari #小さな事からコツコツと #sauna #サウナ大好き #サウナ起業

#イナカサウナ #佐久穂町 #長野県 #nagano_japan #sakho #薪ストーブサウナ #ari #小さな事からコツコツと #sauna #サウナ大好き #キャンプファイヤー #薪棚
#薪棚キット

#イナカサウナ #佐久穂町 #長野県 #nagano_japan #sakho #薪ストーブサウナ #ari #小さな事からコツコツと #sauna #サウナ大好き #キャンプファイヤー #薪棚
#薪棚キット

建物が建つと嬉しいですが、不安や恐怖も。
一日中気持ちが目まぐるしく動いて、最終的に
『あっ、もうやるしかないんだ！』と。
不安になってる場合じゃなかった！今やるべきことをやるしか無い！その繰り返し。
頑張りますっっ^_^！

#イナカサウナ #佐久穂町 #長野県 #nagano_japan #sakho #薪ストーブサウナ #sauna #サウナ大好き
#小さな事からコツコツと
#sauna&conditioning ari

建物が建つと嬉しいですが、不安や恐怖も。
一日中気持ちが目まぐるしく動いて、最終的に
『あっ、もうやるしかないんだ！』と。
不安になってる場合じゃなかった！今やるべきことをやるしか無い！その繰り返し。
頑張りますっっ^_^！

#イナカサウナ #佐久穂町 #長野県 #nagano_japan #sakho #薪ストーブサウナ #sauna #サウナ大好き
#小さな事からコツコツと
#sauna&conditioning ari

#福島県喜多方市 #蔵の湯

#福島県喜多方市 #蔵の湯

#イナカサウナ #佐久穂町 #長野県 #nagano_japan #sakho #薪ストーブサウナ #sauna #サウナ大好き
#小さな事からコツコツと #田舎長男の挑戦
サウナ起業#sauna&conditioning ari

#イナカサウナ #佐久穂町 #長野県 #nagano_japan #sakho #薪ストーブサウナ #sauna #サウナ大好き
#小さな事からコツコツと #田舎長男の挑戦
サウナ起業#sauna&conditioning ari

#イナカサウナ #sauna&conditioning ari
#佐久穂町 #長野県
#nagano_japan #sakho #薪ストーブサウナ #sauna
#サウナ大好き #サウナ起業

#イナカサウナ #sauna&conditioning ari
#佐久穂町 #長野県
#nagano_japan #sakho #薪ストーブサウナ #sauna
#サウナ大好き #サウナ起業

#イナカサウナ #sauna&conditioning ari
#佐久穂町 #長野県 #nagano_japan #sakho
#薪ストーブサウナ #sauna #サウナ大好き #小さな事からコツコツと
#地鎮祭

#イナカサウナ #sauna&conditioning ari
#佐久穂町 #長野県 #nagano_japan #sakho
#薪ストーブサウナ #sauna #サウナ大好き #小さな事からコツコツと
#地鎮祭

#イナカサウナ #sauna&conditioning ari
#佐久穂町 #長野県 #nagano_japan #sakho
#薪ストーブサウナ #sauna #サウナ大好き
#サウナ起業 #小さな事からコツコツと

#イナカサウナ #sauna&conditioning ari
#佐久穂町 #長野県 #nagano_japan #sakho
#薪ストーブサウナ #sauna #サウナ大好き
#サウナ起業 #小さな事からコツコツと

サウナ起業中でバタバタの我が家は、週１〜3で入っていたサウナに急に入れなくなってしまい、さらに体力仕事が続いています。

そんななか、以前からサウナで知り合い仲良くさせて頂いているご家族にお招き頂き、お邪魔させていただきました。

バレルサウナが自宅にあるだけでも凄いと思うのですが、
バーベキュー設備、室内空間、ジャグジーバスなどなど、
凄すぎました！！
来年の夏、一日中ここでサウナ入ってバーベキューしてビール呑んで、ジャグジー入って、お気に入りの音楽聴いて、みんなでわいやわいやした〜い‼️と既にお願いして帰ってきました！！

自宅でもここまで出来てしまうんですね。凄いです！

我が『イナカサウナ』にもまた来ていただけるように、これからも更に頑張っていきます！！

#イナカサウナ #佐久穂町 #長野�県 #nagano_japan #sakho #sauna&conditioning ari #サウナ大好き
#サウナ大好き仲間

サウナ起業中でバタバタの我が家は、週１〜3で入っていたサウナに急に入れなくなってしまい、さらに体力仕事が続いています。

そんななか、以前からサウナで知り合い仲良くさせて頂いているご家族にお招き頂き、お邪魔させていただきました。

バレルサウナが自宅にあるだけでも凄いと思うのですが、
バーベキュー設備、室内空間、ジャグジーバスなどなど、
凄すぎました！！
来年の夏、一日中ここでサウナ入ってバーベキューしてビール呑んで、ジャグジー入って、お気に入りの音楽聴いて、みんなでわいやわいやした〜い‼️と既にお願いして帰ってきました！！

自宅でもここまで出来てしまうんですね。凄いです！

我が『イナカサウナ』にもまた来ていただけるように、これからも更に頑張っていきます！！

#イナカサウナ #佐久穂町 #長野県 #nagano_japan #sakho #sauna&conditioning ari #サウナ大好き
#サウナ大��好き仲間

#イナカサウナ #sauna&conditioning ari
#佐久穂町 #長野県 #nagano_japan #sakho #薪ストーブサウナ #サウナ大好き #sauna #サウナ起業
#小さな事からコツコツと

#イナカサウナ #sauna&conditioning ari
#佐久穂町 #長野県 #nagano_japan #sakho #薪ストーブサウナ #サウナ大好き #sauna #サウナ起業
#小さな事からコツコツと

#イナカサウナ #佐久穂町 #長野県 #nagano_japan
#sakho #sauna #sauna&conditioning ari
#薪ストーブサウナ #サウナ大好き #小さな事からコツコツと #解体作業 #素人解体作業 #じーじ最強説

#イナカサウナ #佐久穂町 #長野県 #nagano_japan
#sakho #sauna #sauna&conditioning ari
#薪ストーブサウナ #サウナ大好き #小さな事からコツコツと #解体作業 #素人解体作業 #じーじ最強説

#イナカサウナ #sauna&conditioning ari
#佐久穂町 #長野県 #nagano_japan #sakho
#薪ストーブサウナ #サウナ大好き #サウナ
#プライベートサウナ #サウナ起業
#小さな事からコツコツと

#イナカサウナ #sauna&conditioning ari
#佐久穂町 #長野県 #nagano_japan #sakho
#薪ストーブサウナ #サウナ大好き #サウナ
#プライベートサウナ #サウナ起業
#小さな事からコツコツと

#イナカサウナ #sauna&conditioning ari
#佐久穂町 #長野県 #nagano_japan #sakho
#薪ストーブサウナ #sauna #サウナ大好き
#小さな事からコツコツと
#解体作業 #素人解体作業 #じーじが1番最強説

#イナカサウナ #sauna&conditioning ari
#佐久穂町 #長野県 #nagano_japan #sakho
#薪ストーブサウナ #sauna #サウナ大好き
#小さな事からコツコツと
#解体作業 #素人解体作業 #じーじが1番最強説

#イナカサウナ #佐久穂町 #長野県
#nagano_japan #sakho
#sauna&conditioning ari #薪ストーブサウナ
#小さな事からコツコツと #解体作業 #安全第一
#じーじが1番最強説

#イナカサウナ #佐久穂町 #長野県
#nagano_japan #sakho
#sauna&conditioning ari #薪ストーブサウナ
#小さな事からコツコツと #解体作業 #安全第一
#じーじが1番最強説

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Instagram

@inakasauna_ari

ヴィヒタ工房

現在改装中

コンディショニング

治療.jpg

治療写真.HEIC

オーナーのコンディショニング
inakasaunaはここから始まりました。
日曜日のみサウナ（２時間30分）とコンディショニング（１時間30分）のセットを20,000円で提供を始めます。
このプランは「詳しくはこちら」からメールにてご連絡下さい

詳しくはこちら

bottom of page